鬼压身~

通霊№阗王

鬼压身我也有好多次呢！~

夜，太美

我太疲倦了  睡觉就会浑身不能动弹  可是我知道那不是鬼压床

wstcl1141

盘腿而坐吗?...

a7818893

楼上的告诉你吧不过以后要给我顶啊
/ Y7 x: L  A% C0 P& x6 H5 m- i2 a打坐其实我是练过气功的
3 `1 `# i) B: q8 V* O' X# f你可以散盘  单盘  或者双盘
这个要一步一步来
舌顶上额 就是牙齿上边然后吸气吸气是丹田扩张呼气是丹田收缩
5 Z' l: v1 d7 o/ @9 V  y一定要意守丹田，丹田在脐下一寸三分处
$ n: e$ D, L6 C; p, D* N. i以意引气引入丹田呼气是用嘴呼     吸气时用鼻子
6 r: j4 Q9 ]' j5 y3 ~$ X9 P1 i6 M. X这是最初级的方法当你感觉你的意念可以随意集中到全身任何一个地方时就差不多了
, t9 X& b2 v- ?当然这种方法在气功上叫气罐丹田
而呼吸时吸气收腹   呼气时扩张就是沉丹田
" R" Q& X9 {4 }刚练最好先练气罐丹田
一般人三到五年就会有气感呵呵感觉很好的！！
7 |; Z% n  g& T6 P. o好了不明白再问吧

okokccc

原帖由 serissa 于 2009-2-1 13:40 发表
......打坐??
) o# @1 V& ~& M$ E
怎么打坐?
, h  d0 a- ?1 ?
.....

我也一样的问题~俺也不会打坐