后怕````第一次感觉世上有鬼```

烧香拜佛

我也就过类似的鬼压床。。。。感觉身体没法动弹。。然后呼吸有点困难。。。不过 1. 2 分钟后就好了。。。我那时候是第一次遇到，吓死我了！ 不过现在一直没遇到过。。呵呵

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我白天被整过   不爽

buaita

挂把剪刀在床前。

星了真人

鬼压床都是磁场低的人...这种 人最容易遇到不干净的东西....

yoyo0z

人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”
, x( H# G+ K6 {同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。
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7 N- Z) `1 Q5 p: k  N! p" A; }( [* B鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。
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一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。
因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死……”
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所谓“鬼压身”，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。
4 r8 e* a/ M# h“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。

有一位中年妇女，常发生“鬼压身”的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，下班后家务太繁重，后来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直呐喊，却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次“多次潜睡试验”，在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她即清醒恢复正常。此妇女在未就医之前，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了。

我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。
0 {  c% r2 H$ F+ N8 z  s$ p当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况。

0 ]" e+ t, y7 ^! x8 ^: b, X一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。
据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到「鬼压身」后，大可不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。
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以上是科学分析，简单地说，就是“精神很活跃，身体很疲倦”。
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原因和解决方法：
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' x+ V% o& C& u8 Z& S% [1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
  G7 g% t3 s; C% S2 A9 Q& E1 H2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
  O( l5 }* H# K4 m8 b; x3.有足够的休息
8 E0 s8 k  l0 u1 `0 @% l$ P很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
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“鬼压床”是如何产生的？

据一些曾经有过这种经历的人介绍，这种感觉非常可怕，就像挣扎在生死边缘一样。当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒。那么这种感觉究竟是怎样产生的呢？医学上对此有何解释呢？
据西医专家介绍，这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。
睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚，但目前来看，身体过于疲劳，睡眠严重不足，或者遗传倾向等，也是造成睡眠瘫痪症的主要原因。
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( O) ]3 a! L) Z) K3 r' a多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作。可是发作当时的恐慌感觉，在醒来后仍会让人觉得害怕，只觉得被什么不明物体压得胸闷。
这种睡眠障碍症状很普遍！
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遇到这种情况不要过于紧张，这种睡眠障碍症状很普遍。正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状，只有3%-6%的人会反复出现这样的症状。此情况任何年纪的人都会发生，但很少有人连续发生。

+ U9 S$ F$ t1 {& Q每当遇到鬼压身时，我们脑袋是清醒的，觉得恐慌，都会拼命的挣扎，但大多数人都要挣扎很久才会醒来，醒来时发觉全身都疲劳无力，在这个过程中，我们很无助，其实有一个办法是很有效的：就是尽量放自己放松下来，不要考虑我们脑袋中的幻像，然后做几次长长的深呼吸，全身就会松下来，可以恢复动作了。
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6 N! F8 t0 }, T- B2 v9 G+ l, q* m2 c医学方面的解释:
其实这个东西的医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)，它就是一般说谓的‘鬼压床’。
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2 Q0 J  @: J( `" I6 K2 Y* ^" C　　睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有‘鬼压床’的说法。

' @, d7 b5 J# ?! G3 N8 {+ q　　其实，睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。

- P0 W2 T" Y" O, ~6 z1 D　　其实睡眠瘫痪症并不少见，很多人都有过这样的经验，尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医师以药物帮忙，或监别诊断是否另其他的问题。


看了上面的，科学解释本人科学的认识了“鬼压床”。。。
7 W0 a/ ^7 v7 q; F7 @/ a0 l但是，所有的解释都没有给出，立刻有效的解决方法。
8 z" Z% ~$ Q/ c- `  F+ B经过本人，经常被“压”，因而总结出来一套有效的立刻的解决方法：
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% S; X! ^; S/ _5 g* R( ~; |一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。
心里放松，要不 就休息一下，要不 就接着睡，压着就压着，不理他。
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' p* m* d- N8 A: m) i+ n7 f* b/ ~二.如果想立刻解除“鬼压床”，
1 p/ \& F! O4 Q( u1.身体所有部件都动不了，
2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）
3.不能说话
) K# a$ G! C9 ?, F. i4.但能听到声音
5.一切事情都不是绝对不能动的.
在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）
6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就
/ L2 o5 j7 `% j( o6 G9 P) D! J( W+ h成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。
) u1 {- {# |2 ~4 Z$ S1 c  q6 w- s7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！

songshanheming

而且经过了这三次的经历，也影响了我今后的人生轨迹。我以前是唯物主义者，相信无神论，尤其是练武术的人， 相信的是：事在人为，相信人生处世，人的因素第一，相信人的主观能动性是可以改变世界的。不相信冥冥之中还有另一种力量，还有除人之外的另一种生灵。通过了这事以后，强烈地动摇了我的世界观，随之人生观也一起动摇。我开始感到人是那样的软弱，无奈和渺小。人即使有通天的本事，仍有许许多多的领域不是我们所能左右得了的。我终于确切地明白这个世界有鬼神存在了，就像我第二次所遇，在将军的别墅里那一夜，我睡到半夜，突然被楼底下的响声惊醒，我屏息静听，开始的时候，我听到楼下客厅的门有开关的声响，进而连窗户也出现开关的声响，我最初的反应是屋里进来人了，我在静观事变，如果是歹人我不怕，我在等他们上楼，但是又好长时间没有动静了，我以为对方也在静观事变，双方耗起来了。住一回，我听到楼下卫生间里出现了哗哗的流水声，接着又听到厨房里有什么不锈钢盆子落地声音，“咣朗朗”一声，声音很大，又听到楼下某个房间的门“哐”的一声关上了，这些声响已经不是梁上君子应弄出来的声响，就算是这家的主人，也不会弄出这么大的声响。有过第一次的经历，我立刻醒悟这应该是怎么回事了。为了证实我的判断，我立刻起身到楼下去查看，然后再从楼下又查到楼上，果然楼下楼上所有的房间内都没有人，所有的门窗也都关得严严的，而且厨房里空空如也，根本就没有器皿，更没有什么不锈钢盆子。我又回到了寝室重新躺下，自恃胆大，不在乎，又在静待事变，这样又出现了后来的我睡下后毛骨悚然，出现耳鸣，浑身不会动，随之鬼影出现，一步一步逼近的经历。细节我真不愿细说了，只要每次想起我都会毛骨悚然，细说了第一次作个例子，第二次和第三次就不愿细说了。记得，以后我问起管理员，为什么这样可怕的地方将军一家也能住得下？他的回答很简单，他说将军每次来并不仅仅是家里那几个人，而是带来了一大帮子人，像什么警卫员，文书，司机，厨师等五六个，而且还带着抢，他们当然不会遇上什么事，可是等着他们走了以后，这个房子可就不一样了。也就是从这次起，我确信有鬼并非无稽之谈。并且人如果遇上这样的事，也不是什么愉快的事，遇上这等事时常一个时期会很不走运，无论干什么事情都会很晦气，这都是我切身的体会。其实在我最初听到那些响声时，我就应该知趣离开那儿，那其实就是在赶我走，我却不自知，非要弄出后来的事来。为了避免这样的事情再发生，于是有人建议我信佛，有鬼就必有神，所以我也就毅然地皈依了佛教。但是遗憾的是，我第三次在法国巴黎遇上的女鬼，就是在皈依了佛教以后遇上的，记得当时我带着观世音菩萨，阿弥陀佛的像摆在我的寝室里的，而且每晚还要诵读《观世音菩萨普门品》一遍，《大悲咒》四十九遍，但是我仍然还是遇上了我不想遇上的事，而且以后有很多倒霉事都是在诵经念佛，甚至念地藏王菩萨和《地藏王菩萨本愿经》中遇上的。我发现有的网友建议念地藏王菩萨或者《地藏王菩萨本愿经》，就会解除这种事，根据我本人的切身经历证明那是没有用处的，该发生的事还是照样要发生的。正是因为如此，以后我改信了耶稣基督，自那以后再没有遇上这样的事。可见那些神真如所说的都是假神，都是偶像，起不了作用，不能救人，反而误事。所以根据我的经历，千万不可乱信神，信错了神，不仅不能得救，反倒依着破鞋扎了脚，误了人生。这是我的灵异人生经历和刻骨铭心的体会和经验。
( D* d  |* N* H, g, Z, H3 r                                    2008．9．9

xiaolei

我经历过不下7次鬼压床 大概有10多回 因为我在北京打工 租不起楼房 租北京地下室 地下室里能有60-70个房间很闷 只有一条出口 里面黑暗暗的 阴气很重 我和两个朋友都在那个地下室被压过 我和朋友的经历说出来能吓到你们  很简单阳气太少的原因 在阴气重的地多 （1。出来见见太阳  2。少做点爱 阳气多不会被压  3 跟属龙和属虎的一起住 会好点）带佛物是没用的 我试过      我现在不在北京了   也没被再压过 鬼压床是确时有  不信的人 可以去北京地下室住上两月  保你可以相信~！

女巫的黑猫

说话的时候还是注意点的好！

凝云似繁霜ヽ

我也有过~  不过不明显，但是我也很怕·

woshitudou

我就有一次 不知道是我的睡姿问题还是什么~~~  那晚   我的脚在梦里我感觉有在推我。。。  我就醒了 大脑处于清醒状态  我脚那还在推。。。吓死了。。。
4 X6 J) B: Z2 b$ S' c* z
$ ~3 Y( R# y  \, q& j( x我就整个人傻了。。。 吓地动也不敢动   觉得房间好象有东东。。。 直到我妈醒来上厕所我才敢起床 直接冲进我妈房间。。。  那时我妈没上厕所前 我还念了 啊米佗佛。。。那时都忘记怎么念了。。。就啊米佗佛的瞎念。。。  就那晚我第一次自己念了。。。虽然是乱念的。。。这是第一次  。。。
" I" ]) X+ ?4 H# A2 \
我在想不会是我家狗来看我八。。。因为那个推感觉很像以前我家狗睡我脚那推我的感觉。。。
  W, x( j% k+ {0 N# d( m我希望这不是真的。。。