什么是正念？最简单的才是最容易觉知

moqiyier

什么是正念？字面的意思就是正确的念头，不过这种方式太多简单，停留在浅层层面上，缺少了一些佛的味道。


从事物客观本身来说：

正念，就是清醒的觉知，觉知我们正在做的每一件事。

走路时，不管是慢走、快走，
或者是边聊边走、沉默独行，
对于自己当前的状态，都会有相应的觉知。

吃饭时，不管吃什么，都能觉知自己正在吃饭；
饭好吃，那就觉得好吃；
不好吃，那就觉得不好吃；
只要清醒的觉知自己是在吃饭。

心情不好时，清醒的觉知内心的波澜。
发脾气，就顺应发脾气；
学会忍，那就继续忍耐；
只要正确的觉知自己此刻的心。

喝汤时，瞬间觉知自己正在喝汤；
汤是热的，觉知汤很烫；
烫是冷的，觉知汤很冷。
   
念，当下正在做的事情，以客观的层面去觉知当前之事。
因不带主观因素，所以它是正确的。
  
其次，从主观因素来说。

任何事物都不能仅仅依靠客观本身。
还需要加上主观的认知。

必须认知为什么会发生；
追溯事物发生的源头来了解因果，
而这个过程也会让我们洞察一切，智慧觉醒。
   
所以，正念即是禅修过程所能清醒觉知的，也是一种智慧的体现，它不仅仅只是一种行为。
    上文来自公众号：ymzzfo，欢迎师兄共同参与修行中，阿弥陀佛！

格力琼寺

在一个无云的夜空，
“众星之主”满月即将升起。
莲花生大士，我慈悲之主的脸，
引我靠近，表示温柔的欢迎。

我对于死亡的喜悦，远远大于商家在海上大发利市的喜悦，
或众神吹嘘沙场凯旋的喜悦，
或圣人深入禅定的喜悦。
因此，有如一位在时间来到时就踏上征途的旅人，
我将不再留在这个世间，我将安住于无死的极乐堡垒中。

——龙钦巴的最后遗言