禅修|行禅，这种修行需要一生来寻觅

moqiyier

    最近一直在写一些禅修方面的修行体悟。而对我来说，这是一个非常适合我的修行方式。它适合这世上所有的人，而且对于身心方面都有非常大的好处，我们每天从早到晚都可以进行，那就是---行禅。

    而关于行禅，最喜欢的莫过于慢行禅练习了。当然也许这与我的慢性子有关，生来都不是什么急性子的人。所以，我建议不必要去为了练习某种行禅来强迫自己去做改变。当自己第一次接触的时候，喜欢什么、反感什么、那就率性的凭着自己的感觉去选择吧。在我看来，修行本来就是修心，如果出发点都违心了，那么相信效果不会很高，也许会着魔。

    晨钟暮鼓，响彻方圆十里；空山鸟鸣，引领阵阵梵音。

    初次接触禅修，是在有次与朋友去寺庙参加活动。从那时起，第一次认识了禅修，也第一次接触了行禅，也许那时候的我觉得这和散步并没有什么不同之处。那也是第一次在有人指导下完成了较为短暂的行禅练习。那时候感觉这更是另外一种放松形式的散步，只是在教我们学会如何去放松自己，如何悠闲的散步，如何去控制自己的心态。而在这么一个宁静、陌生的环境下，我初步接触了行禅。

     喧嚣嚷嚷，印证繁华都市；一步一念，觉醒纯净心灵。

     行禅的秘诀不在于行，而在于捕捉其中的禅意。前方并没有目标需要到达，每一个脚步都能让心平静下来，与自己的呼吸相切合，把主力已聚集在此刻，让自己的感官达到极致，抛却万物，感受着一个脚步带给我们的体验。从踏出、抵地、触碰、震动，这是一个美妙的过程。而这些细微的感受，只有当你沉静在行禅之中，你猜能体会。因为当你为了达到某个目标而迈步的时候，你的注意力是在前方，而不是当下。

     一步一莲花，也许我们达不到佛的境界，但是我们也可以体会到其中的意。

　行禅便是学习回归于安然悠闲地走路。其目的就是行本身，而非到达什么目的地。每一步都是生命，每一步都是平和与欢乐，这就是为何我们无须急忙匆促的原因，这就是为何我们要放慢脚步的原因。师傅说，经过几个星期的实践，你将能手和舒适地踏出一步步坚实稳重的步伐。
　
　    逝者如斯乎，不舍昼夜。学习的过程是像银幕快进一样，匆忙而过。随着一天天学习，会发些全身的状态都在改变。人变得精神、专注、气息也变得平稳。与之前大相径庭，看起来不像我自己了。这一系列的改变，让自己的洞察力也提高了很多，发现了自己平时忽略的问题，也更容易控制自己的情绪。因为，更明白自己的心了。

　    缘起缘灭，也许不是当初的一个决定，让我接触到行禅，也不会有后续的发展。希望后续能够与更多的师兄一起分享我的修行体悟。分享一个公众号（ymzzfo），目前很多师兄都会聚集在这里一起修行，当然不仅仅是行禅，阿弥陀佛！