發現：女人吸煙傷害更大 更容易得肺癌

夏雯静

一些處於重壓之下的現代女性會像男性一樣“吞雲吐霧”。殊不知，她們的身體對待香煙可不能像男人一樣瀟灑。

　　瑞士一項研究發現，吸煙對女性健康傷害更大，也更易導致肺癌。

　　危害大

　　研究人員從瑞士一家醫院選取683名肺癌患者，自2000年至2005年持續對他們的病情進行觀察和記錄。

　　研究發現，雖然女性煙民吸煙量通常比男性少，她們患腺性肺癌——一種較常見肺癌的幾率卻高於男性，平均患癌年齡也比男性低。

　　瑞士聖加侖•坎頓醫院的馬丁•弗呂主持此項研究。他說：“研究發現，煙草中的致癌物質對女性傷害越來越大。”女性對這些化學致癌物質抵抗力比男性差。

　　研究結果3日在瑞士盧加諾舉行的歐洲胸腔腫瘤科跨學科研討會上公布。主持會議的恩裡克塔•費力佩說，人們日益認識到，吸煙對女性危害更大。

　　費力佩說：“20世紀初，罕有女性罹患肺癌。但20世紀60年代以來，（肺癌）逐漸成為一種流行病，成為造成美國女性死亡的主要癌症。”

　　慎看待

　　英國癌症研究會的亨利•斯考克羅夫特則認為：“人們應該保持謹慎，不要就男女之間患癌症風險的差異匆忙得出結論。”

　　斯考克羅夫特說：“這些科學家只研究了一所醫院的肺癌病人，而且沒有研究男性和女性所患肺癌的生物學差異。”

　　美國先前一項研究顯示，女性罹患肺癌的概率比男性高得多。一種胃泌素釋放肽的受體基因在尼古丁刺激下會變得活躍，增加攜帶者患肺癌的幾率。攜帶這種基因的女性多於男性，而且女性體內這種基因比男性更活躍。

　　雖然女性更易患上肺癌，但她們的抗癌能力超過男性。愛爾蘭一項研究發現，女性肺癌患者接受腫瘤切除手術後平均存活時間比男性長。

　　研究人員選取640名肺癌患者參與研究，其中有239名女性，之後花費10年時間跟蹤觀察他們術後病情發展。

　　數據顯示，腫瘤切除後，男性平均能活2.1年，女性則能活4.7年。

　　新療法

　　此次歐洲胸腔腫瘤科跨學科研討會上，與會者還就癌症疫苗和定向治療等話題展開討論。科學家認為，癌症疫苗和定向治療將為早期癌症患者帶來新福音。

　　實驗發現，這種癌症疫苗對30%的病例有一定作用，並能有效防止癌症術後復發。由於MAGE-3蛋白質與肺癌密切相關，癌症疫苗僅對體內有MAGE-3的患者起作用。

　　希腊雅典健康醫院的帕裡斯•科斯米迪斯建議說：“個性化療法是肺癌患者活得更長更好的關鍵。”

　　英國《每日電訊報》介紹說，約90%的肺癌由吸煙導致。除此之外，吸煙還會導致如口腔癌、食道癌、胰腺癌、胃癌等各種癌症。

　　每年英國約確診3.8萬例肺癌，其中3.45萬人因此喪生。肺癌已成為當今社會奪去最多性命的癌症之一。


吸烟的女人后代会变成啥样

吸烟有害健康，特别是对女性来说，香烟的危害更大。女性吸烟更容易引起早衰、月经问题，甚至会影响受孕，殃及后代。下面，就为你总结女性吸烟常会引发的6大疾病。

　1.易患癌症

吸烟妇女患乳腺癌的危险比不吸烟妇女高40%，

患宫颈癌的比不吸烟妇女高14倍，患卵巢癌的危险性高28倍。

2.导致痛经

与非吸烟者相比，每天吸10～30支卷烟的女性，患痛经的危险率是前者的2倍。

吸烟史长达10至20年的女性，则几乎是不吸烟者患痛经危险率的3倍，吸烟可使血管收缩，子宫内膜血液流动减少而发生痛经痉挛。

3.月经失调

烟草中的尼古丁能降低女性性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，使月经初潮推迟、经期紊乱，更年期综合征提前到来，闭经或经量稀少。

严重的甚至影响受孕。

4.导致早衰

香烟中的尼古丁能刺激微血管发生痉挛收缩，使皮肤供血供氧不足，影响正常的新陈代谢，加速衰老。


吸烟女性的皮肤往往较为干涩、粗糙、弹性降低，皱纹多，色泽灰暗，面容憔悴，因而常使其容貌显得比实际年龄老得多。

5.影响受孕

尼古丁造成输卵管的纤毛运动功能障碍，影响精子、受精卵的正常运行;


同时，吸烟引起机体免疫机能低下，使输卵管或其他盆腔器官容易发生感染，这些均可导致不孕或宫外孕。

6.殃及后代

烟草中的有毒物质被吸收到母体血液中，使母体内的血氧含量降低，胎盘中的血氧含量也随之减少，从而影响胎儿的发育。因此，吸烟的孕妇常会出现胎儿发育迟缓、发育畸形及低体重儿。

此外，先天性心脏病、无脑儿、痴呆、弱智者及患精神病者等发生率明显增高，这些儿童不仅体质弱，且出生一年内患严重疾病的危险性大，死亡率高

女人的14条健康戒律；

12.少饮酒
　　女性每天喝一杯酒，患乳腺癌的几率就从9.5%升至10.6%。此外，喝酒也可能引发其他癌症。目前，专家还没有明确给出饮酒量的安全范围，但他们建议，尽量不喝或少喝。
8.不要吸烟
　　吸烟女性患病几率比不吸烟女性高出两倍。烟碱堆积在子宫黏液中，会降低身体对人乳头瘤病毒的抵抗能力，从而大大增加患宫颈癌的风险。此外，吸烟还会破坏人体的免疫系统。因此，美国专家呼吁：不要吸烟，特别是女性。


吸烟是致瘤性人乳头状瘤病毒感染的独立危险因素







最近研究证实，吸烟为宫颈癌的危险因素，但高危人乳头状瘤病毒感染的混杂作用并不明确。因此，研究采用基于人群的前瞻性队列研究的方法，分析吸烟作为宫颈上皮瘤2＋和高危人乳头状瘤病毒感染的独立性危险因素的作用。根据吸烟情况，研究者将3187名妇女组成的队列分为3组：从不吸烟组、以往吸烟组和现吸烟组。研究者通过对854名妇女的前瞻性随访来分析高危人乳头状瘤病毒、宫颈上皮瘤、高危人乳头状瘤病毒感染和细胞学异常的危险因素。结果显示，这3组在主要指标或危险性行为（性行为史）混杂性方面存在明显差异。在现吸烟组中，高度鳞状上皮内病变／低度鳞状上皮内病变／不明意义的非典型鳞状细胞细胞学或宫颈上皮瘤1＋／宫颈上皮瘤2＋／宫颈上皮瘤3十没有改变。仅有少数的高危人乳头状瘤病毒和宫颈上皮瘤2＋的混杂因素在3组中较常见，这表明吸烟状况为强干扰因素。3组中宫颈癌或高危人乳头状瘤病毒感染情况不存在差别。在多变量模式分析中，现时吸烟者是高危人乳头状瘤病毒感染的5个独立危险因素之一。除年龄因素外，高危人乳头状瘤病毒是宫颈上皮瘤2＋唯一的独立危险因子。这些数据显示，吸烟并不是宫颈上皮瘤2＋的独立危险因素，吸烟所增加的危险其实是由高危人乳头状瘤病毒所介导的，由于高危人乳头状瘤病毒的作用，现吸烟在多变量模型中成为独立性危险因素。



口咽癌预后好坏与人类乳头瘤病毒感染和吸烟相关





  芬兰和瑞典研究人员的一项联合研究结果表明，头颈部癌症是第六大常见的恶性肿瘤。虽然近年来头颈部癌症发病率略有下降，但口咽部鳞状细胞癌发病率却大幅上升，在发达国家尤为明显。

  口咽部鳞状细胞癌发病率的上升可能与人类乳头瘤病毒相关口咽癌发病率的上升有关。最近一项回顾性研究显示，瑞典斯德哥尔摩在过去30年间用于诊断口咽部鳞状细胞癌的活检标本中，人类乳头瘤病毒阳性检出率明显上升，20世纪70年代阳性率为23.3%，80年代为29%，90年代上升为57%，而2006年至2007年增至93%。同样，美国的口咽部鳞状细胞癌活检标本中，人类乳头瘤病毒阳性检出也由前10年的四成大大增加。

  研究者认为，人类乳头瘤病毒相关口咽癌可能是一类全新的病种。与非人类乳头瘤病毒相关口咽癌不同，人类乳头瘤病毒相关口咽癌患者预后较好，尤其是不吸烟的患者。

吸烟与饮酒也是阴道癌的危险因素


吸烟饮酒危害大，可是许多疾病的发病因素，阴道癌也不例外。世界卫生组织认为，在工业发达的国家，人的死亡大约有20%是直接或间接由吸烟造成的，因吸烟死亡的人数要比车祸死亡的多3倍。饮酒过量危害也很大。酒的主要成分是酒精。过量饮酒可引起急、慢性酒精中毒，对人体损害极大。嗜酒过度能引起中枢神经的深度抑制，最后因呼吸中枢麻痹而死亡。

　　路透社纽约报道：据发表于7月15日出版的《国际癌症杂志》中丹麦的一项研究结果表明，外阴和阴道浸润型鳞状细胞癌的危险因素包括人乳头瘤病毒（HPV）感染、吸烟和饮酒。

　　在一项人群病例对照研究中，来自哥本哈根市国家血液病研究院的Morten Frisch博士及其同事对可能影响外阴和阴道鳞状细胞癌（VV-SCC）的病因学危险因素进行了探索。他们同时还尝试着探究阴道受侵犯的癌症（VV-SCCvagina）病例和局限于外阴的癌症（VV-SCCvulva）病例之间明确的病因学差异。

　　从1997年7月至2002年7月间，研究人员对病例组对象和对照组对象进行了随访，其中包括182名浸润型外阴及阴道鳞状上皮细胞癌的女性患者（116名为外阴癌，66名为阴道癌），对照组包括164名子宫颈癌患者对照和518名正常人群对照。

　　87名外阴及阴道鳞状上皮细胞癌患者（48%）采集了组织样本应用聚合酶链式反应进行HPV DNA检测。研究人员报道，54名女性（62%）的组织样本中检测与子宫颈癌高危相关的HPV阳性，1名（1%）低危HPV阳性。总的来说，89%阴道癌（VV-SCCvagina）患者高危HPV阳性，相比较而言，50%的外阴癌（VV-SCCvulva）患者HPV阳性（p<0.001）。

　　通过多元Logistic回归分析，与外阴癌（VV-SCCvulva）有统计学相关意义的危险因素包括肛门生殖器疣发病史（p<0.001），婚姻状况（p=0.03），吸烟（p<0.001），长期饮酒（p=0.01）以及上学时间长短（p=0.02）。与阴道癌（VV-SCCvagina）有统计学相关意义的危险因素包括性交前后生殖器清洗习惯（p=0.02），非浸润型或浸润型子宫颈癌史（p<0.001），吸烟（p=0.02），以及长期饮酒（p=0.003）。

　　在路透社记者电子邮件采访过程中，主要研究人员Birgitte S. Madsen称，“研究充分表明，HPV疫苗接种也很可能预防相当大一部分外阴和阴道癌。

　　医院专家提示：一定要养成合理的生活习惯，防癌从戒烟戒酒开始。




吸烟与健康的关系




当然有害健康了！烟，大家都熟悉，而且可以说任何地方都可以见到。有些吸烟者说：“饭后一只烟，赛过活神仙。”还有烟瘾大的则说：“宁可一天不吃不喝，也要吸烟。”医学早已证明，烟是含有对人有害的物质，如尼古丁等有害物质。
首先，吸烟者的寿命并不比不吸烟者的寿命长。因为烟内含有对人体有害的物质，会引起一些疾病，如降低呼吸道的净化、气管炎、肺癌等，严重的甚至会死亡。如果你是吸烟者，那就快戒掉吧！否则，疾病缠着你一生，知道你去见上帝。
其次，吸烟者在吸烟时，周围环境会被污染，使周围的非吸烟者吸进一些烟内带有的有害物质。在经常家里吸烟，那么你的家人的健康没保障。如果你一天不戒，不仅自己的健康没保障，而且经常和你接触的人的健康也没保障。
再次，吸烟可能导致人生财产的损失。因为吸烟时，烟上的星火有可能会掉到周围的易燃物品上，就会引起火灾之类的灾害。为了你的人生财产安全，把烟戒掉吧！
最后，吸烟会影响你的个人形象。如牙齿变黄、变黑、手指甲变黄等症状。为了你的个人形象，请把烟戒掉吧！
当然，吸烟的害处还不止这些，细心想起来还有很多。我想世界各国都还没有实施禁止吸烟，但我真心希望所有吸烟者都把烟戒掉，这是为了我们这个唯一的地球，为了我们有一个良好的生存环境，这个更是为了我们的后代！！！


吸烟与健康
人类吸烟已达数百年历史。吸烟正在全世界流行，男性吸烟率在 25％～75％之间，女子吸烟率通常低于男子。我国吸烟率有所上升，而且开始吸烟年龄有所下降，这是一个严重的社会问题。据第10届世界烟草与健康大会首次新闻发布会公布的资料：中国目前的吸烟人数为3亿，是世界吸烟的第一大国，中国有 61％的男性和7％的妇女吸烟。世界每消费3支烟，就有1支是中国人吸的。自70年代初至90年代初，中国人均香烟消费量上升260％。发达国家吸烟量日减，对应这种减少，高度发达国家每少吸1支烟，中国人便多吸3支烟。中国男性死亡的原因中，l／3直接来自吸烟。李婉先于1988年调查了上海市徐汇区和长宁区的医务人员，男性吸烟远高于女性，男性医生的吸烟率为最低，45.18％，公务员最高78．5l％；吸烟率随着文化水平的上升而下降，而且文化水平愈低，平均每日吸烟量愈高，应引起我们的高度重视。众所周知，吸烟对周身健康的影响是很大的。吸烟影响死亡率。恶性肿瘤、心血管的患病率，以及妊娠妇女的胎儿健康等。


美国得克萨斯大学健康科学中心的科研人员通过动物实验发现，香烟中的尼古丁可明显地降低血液中的酒精浓度，因此，抽烟者比不抽烟者平均来说酒量要大。

    科学家们指出，酗酒者追求的是一种“中毒”效果。由于尼古丁能降低血液中的酒精浓度，抽烟的酗酒者不能很快得到这种感觉，因此就要去喝更多的酒。而尼古丁虽能降低酒精浓度，但却不能同样地减少酒精分解时产生的乙醛，致使乙醛对大脑以及肝脏、心脏和其它器官产生更多的毒害。而且当饮酒伴吸烟时，粘附在口腔、咽喉上的烟油就会随酒下肚，烟气中的烟碱、焦油(油食品)溶于酒精中，并且能非常迅速地被吸收到血液里。饮酒时吸烟，在血液中烟碱的含量比单纯吸烟更高，危害更大。


许多人都知道，被动吸烟可以导致肺癌和心脏病等疾病。最新的一项研究表明，被动吸烟还会使人得中风的机率大为增加。

    此前的研究已经证明，吸烟者患中风的机率比不吸烟者要大。而在新西兰进行的这项研究则专门集中于香烟被动吸烟者身体健康(健康食品)的影响。研究结果表明，经常被动吸烟者得中风的机率要高80%。

    尽管生产香烟的公司一直否认被动吸烟与疾病之间的关系，但这一最新发现有可能在全球引发一场新的戒烟运动(运动食品)。
美国亚特兰大市疾病防治及控制中心的研究人员近日声称，他们已发现了迄今为止最确凿的证据，证明被动吸烟极有可能导致幼童以及青少年(少年食品)患上哮喘等疾病，并使其肺部功能遭到损害。

    研究人员之一戴维-马尼诺医生在接受路透社采访时表示：“让儿童(儿童食品)被动吸烟等于将他们置于危险之中，因为他们会随时感染疾病，不仅是幼儿(幼儿食品)，包括青少年在内都会受到负面影响。”

    此前已有研究表明，被动吸烟者遭受的损害并不比主动吸烟者轻，但由于相关研究数据缺乏，科学家并未就此得到明确的结论。这次，上述研究人员通过对被测者血液中一种名为cotinine的化学物质进行跟踪测试得出了较为决定性的结论。

    研究发现，被动吸烟者肺部吸入的烟量越多，cotinine在血液中的含量就越高。研究人员发现4至16岁的儿童和青少年如果血液中的cotinine含量很高最有可能患上哮喘等疾病，因此而影响他们的身体发育以及学业。

    马尼诺医生说：“cotinine可以被用作观测人们体内吸入多少烟量的最佳指示器，那些经常被动吸烟的儿童血液中cotinine的含量往往是正常儿童的十几倍。同时，主动吸烟者血液中cotinine的含量则是被动吸烟者的100多倍。”不过，马尼诺医生指出，使用cotinine这一观测方法仅能探测出被动吸烟者最近3至4天的被动吸烟情况。

    在实验中，5400名接受测试的儿童中有85%的儿童cotinine含量在正常范围之内，其中4至6岁的儿童一旦血液内cotinine含量超出正常值，就会受到最大程度的损害，也最容易患上哮喘病。马尼诺医生称：“怀孕(怀孕食品)妇女不应主动吸烟，同时即使她们被动吸烟也会对尚未出世的婴儿造成不良影响。”

吸烟会加快心智衰退速度

   一项新的研究认为，吸烟的老年(老年食品)人与从不吸烟者相比，其心智随着年龄增长而衰退的速度要快五倍。

    而曾经吸烟者的心智衰退速度约是那些从不吸烟者的两倍。研究人员指出，一生中吸烟越多的人，随着年龄的增长其智力衰退的速度越快。

    在这项研究中，研究人员对9209名65岁以上的老人进行了智能测试，然后在平均两年后对他们再次进行测试。所有研究对象在研究期间均没有出现痴呆症。研究发现，从未吸烟者的简易智能评估分数每年下降0.03,吸烟者下降0.16,而曾经吸烟者下降0.06。

    发表在最近出版的《神经学》杂志上的这份研究报告称，人吸烟越多，年老时智力衰退的速度可能越快。

    吸烟可能会造成向脑部供血的血管出现问题，导致营养物质流失并损害脑组织，从而影响智力。美国国家老龄化研究院的研究人员说，该项研究是劝告吸烟者戒烟的又一原因。　

   吸烟有害健康(健康食品)，这已是不争的事实。它肯定不会对女性特别照顾，而只会更深地伤害她们，因为女性(女性食品)比男性(男性食品)更柔弱。

    全国政协委员、协和医院呼吸科教授朱元珏告诉笔者：六七十年代，女性患肺癌的比例很少，而如今女性患肺癌的人数明显上升，最主要的原因就是吸烟女性的人数激增。对呼吸的危害还有两大类，慢性气管炎、肺气肿这两种疾病有３０％是由吸烟引起的。

    另据专家介绍，由于女性有生殖系统和孕育后代的特点，所以其遭受的危害较男性更为严重。也就是说，吸烟伤害男性的方面，全都适应于女性，除此之外，吸烟还额外给女性带来诸多伤害：

    吸烟会对下一代的呼吸道产生不利的影响；

    吸烟妇女发生宫外孕的危险比不吸烟者高４０％；

    吸烟女性比不吸烟女性患不孕症的可能高２.７倍，患子宫颈癌的机会高５０％；

    吸烟２０年以上的妇女患乳腺癌的危险增加３０％；

    吸烟还可使妇女衰老提前：嘴唇和眼角过早地出现皱纹，牙齿发黄，皮肤粗糙，失去富有弹性丰润的外表，甚至长胡须。

    吸烟还可使痛经、骨质脆弱、尿失禁、母乳分泌量减少的可能性大大增强。

    此外，据载于《中国医学论坛》的一项调查显示，孕妇(孕妇食品)每日吸烟超过１０支，早产儿发生率为４４.８％，是不吸烟者的２倍。而美国“联邦疾病控制中心”则经过１０年研究结果证明，在怀孕(怀孕食品)期间吸烟的母亲，其产下的婴儿有６６.７％出生时体重较轻，小于２５００克。这样的婴儿即使勉强存活下来，也可能成为智能低下或痴呆者。而英国学者对６万多名女烟民调查后发现，孕妇吸烟引起婴儿失天性缺陷的概率要比一般人大得多。

    是选择健康和美丽(美丽食品)，还是选择烟雾缭绕，聪明的人们，您就看着办吧！

夏雯静

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吸烟影响溃疡愈合





  吸烟对溃疡的影响主要有三点：

    1、增加发病率。日本学者发现，吸烟者溃疡病的发病率是非吸烟者的2～4倍。

    2、降低治愈率。有人做过比较，给两组溃疡病患者服用相同的药物，非吸烟组的治愈率为90％，吸烟组仅为63％。

    3、容易引起复发。对上述组患者停药一年后作比较，吸烟组复发率为84％，非吸烟组为53％




吸烟易感染致病细菌

一份医学报告说，吸烟者感染脑膜炎，毒血症，肺炎和耳病等病菌的几率比别人高4倍多。美国每年有50万人因感染这种病菌而患病，每年有4万多人死亡，这种病菌也是造成儿童死亡的主要原因。

    不仅吸烟者会遭到这些病菌的侵害，每天被动吸烟仅1小时的不吸烟者也会感染这些病菌，他们感染病菌的可能性比普通人高两倍半。专家们说，吸烟越多，感染这些病菌的可能性越大，特别是那些酗酒和人，生活在吸烟者家庭里的孩子患这些病的危险更大。
吸烟为什么易发生脑血管病？

吸烟可增加脑血管病的发病率，目前已被越来越多的人所确认。国内有资料表明，烟瘾大，吸烟量大，吸烟时间长，其脑血管病的发病率是不吸烟的2.5倍。

    美国报道，吸烟与不吸烟对缺血性脑血管病的相对系数为2.5倍，对出血性脑血管病的相对系数为2.8倍，并指出每日吸烟量和持续时间长短，与脑血管病成正比，男和女均是如此。

    为什么吸烟容易患脑血管病呢？烟草中含有一种叫做尼古丁的物质，对人体有毒害作用，吸烟将尼古丁吸入体内后，促使肾上腺释放大量的儿茶酚胺，使血管痉挛，心跳加快，血压升高而诱发脑出血。另一方面，由于肾上腺素分泌增多，可使血中胆固醇增高，细胞间隙增大，脂肪沉积形成动脉粥样硬化。

    此外，吸烟的烟雾中含有一氧化碳，其浓度可达3%～5%，经肺吸收到血液里，可与红细胞的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白。碳氧血红蛋白失去了携带氧的能力，这样会使血中的含氧量大大降低，因而会引起脑血管和脑组织缺氧。脑血管缺氧可使血管弹性降低；脑细胞缺氧，可使脑细胞坏死。还有，烟草中的尼古丁可促进红细胞聚集，白细胞沉积，使血液粘度增高，血流变慢，这样就容易引起脑血栓。

    可见，戒烟也是预防脑血管病的重要措施之一。为了健康，为了预防脑血管病，要坚决戒烟。

吸烟对环境的污染

对人的生命来说，新鲜空气、食物、水是最重要的因素。从大气污染的角度看，在一般通见不良而吸烟者又较多的地方，那里每一亳升烟雾里含有50亿个烟尘颗料，它是平常空气中所含尘埃微粒的5万倍。那里一氧化碳的浓度超过工业允许阈值的840倍。大量的一氧化碳存在使人精神疲惫，劳动效率降低，血液中碳氧血红蛋白浓度可上升到中等中毒程度。

    烟雾中含有许多致病物质，如烟碱、二氧化氮、氢氰酸、丙烯醛、砷、铅、汞等。据国外分析，烟雾中上述各种物质的浓度远远超过工业许可阈值（表1），而后者是先进工业国家规定工人接触有害气体的最高浓度。卷烟烟雾对人群的危害超过工业污染的化学气体。

    这些有害气体对人身的危害，据北京铁(铁食品)路局中心防疫站报道，长期在火车站从事客运的职工，由于长期在烟雾污染的候车室内工作，不吸烟的职工工作24小时后，唾液溶菌酶、唾液硫氰酸盐和血液中碳氧血红蛋白都明显增高。同时调查21名职工在烟雾污染环境下的20项主观感觉反应，如果90. 5%的职工感到不适，66.7%的职工出现呼吸道刺激症状，并有强烈和迫切改善环境的愿望。

    通过调查认为：北京站候车室空气污浊的重要污染源，是影响健康的重要因素。有人研究了自然条件下被动吸烟者烟碱和一氧化碳的吸收情况，他们选择7名不吸烟的职员，令其在假日前一天尽量避免接触烟草，然后于中午11时30分采集血、尿、唾液作为基础标本，测定烟碱及其代谢产物可铁宁（catinine）的含量。

    同时也测定呼气中的一氧化碳。第二天晚间进入与自然条件基本相似的酒吧间，使之与吸烟者广泛交往，暴露2小时的被动吸烟后，所测定体液中烟碱平均增加7.5%，可铁宁平均增加1.8%,呼气中一氧化碳增加15.7%，三种成分与基础相比都具有显著的统计学意义。

    多数材料都指出：在能气条件极差的环境下，暴露在充满烟草烟雾的房间内仅一小时，被动吸烟者血液中碳氧血红蛋白从平均1.6%升到2.6%，大致相当于一支含中等量焦油(油食品)的卷烟。暴露在一氧化碳浓度为20ppm的环境下两小时，等于实际吸10支普通卷烟。这说明被吸烟的危害程度取决于暴露的时间和周围气体中烟雾的浓度。


吸烟与灾难
吸烟引燃吉林“中百”大火，一个烟头葬送54条人命：《吸烟与灾难》

    2004年2月15日发生在吉林中百商厦的特大火灾已造成54人死亡、70人受伤的惨重后果，随着国务院调查组技术专家勘查论证的深入，目前火灾事故原因已真相大白，起火部位和起火点勘查清楚，专家确认火灾是因犯罪嫌疑人于洪新在商厦的三号简易仓库丢弃一个烟头引发的，于洪新现已被公安机关依法刑事拘留。

    令人记忆犹新的1987年大兴安岭火灾死亡91人，伤221人，经济损失惨重。事后查明，5处起火点，4处为吸烟引起。

    1994年11月27日，阜新市“艺苑”歌舞厅发生特大火灾伤亡事故，死亡233人。经查，这起火灾的直接原因是到舞厅跳舞的工人邢胜利用卷着的报纸燃火点烟，随手将未熄灭的报纸扔进所坐沙发的破损洞内，引燃沙发导致舞厅起火。吸烟引发的灾难举不胜举！

    吸烟危害健康，吸烟引发的灾难如洪水猛兽，吐噬鲜活的生命！痛定思痛，血的教训不应忘记，为维护健康(健康食品)和呵护生命，让我们远离烟草！

尼古丁的毒性及成瘾性


尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油(油食品)质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。

    一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50－70毫克，相当于20－25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3－5分钟即可死亡。烟草不但对高等动物有害，对低等动物也有害，因此也是农业杀虫剂的主要成份。所以说：“毒蛇不咬烟鬼，因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味，就避而高飞远走。同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适的感觉。
　
    吸烟引起急性中毒死亡者，我国已早有发生，吸烟多了就醉倒在地，口吐黄水而死亡。为此崇祯皇帝曾下令禁烟。在国外也有报导：苏联有一名青年第一次吸烟，吸一支大雪茄烟后死去。英国一个长期吸烟的40岁的健康(健康食品)男子，因从事一项十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了60支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救。
　
    那么为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢？每日吸卷烟一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少，原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被机体吸收。而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生耐受性，瘾癖性，而使人嗜烟如命。

吸烟多心脑血管“糟”


   烟对人体的诸多危害中也包括脑血管疾病。据长期调查研究发现：30岁至40岁吸烟者比不吸烟者脑血管疾病的发病率高5倍，50岁至60岁者高3倍。而且因脑血管疾病而死亡者也比不吸烟者高2倍至6倍，并与吸烟量有密切关系。

    香烟中含有四百多种化学物质，其中不少与脑血管疾病有密切关系。其中包括一氧化碳。长期吸烟的人血中碳氧血红蛋白可高达10％至15％，因而使红细胞运送氧气的能力下降，迫使骨髓过多地产生红细胞以弥补不足。红细胞增多使血液黏稠度增加。此外吸烟还可使肾上腺分泌增加，其分泌物可促成血小板聚集，也是血液黏稠度增加的原因。血液黏稠度增加使血流缓慢，其中红细胞及血小板等容易聚集成块，阻塞血流，造成缺血性脑血管疾病。

    烟中含有尼古丁是尽人皆知的，它也是促发缺血性脑血管疾病的顽凶。尼古丁可使神经末梢及肾上腺释放肾上腺素及去甲肾上腺素，这两种物质可使血管收缩，因而血流阻力加大，血流变缓易于沉聚。在血管收缩时血管内皮细胞的间隙扩大，使低密度脂蛋白通过扩大的间隙进入动脉内皮下层形成动脉粥样硬化斑块。而动脉粥样硬化是脑血管疾病危险因素之一。

    每支烟中含有0．1微克至0．2微克金属镉，镉可以使血压(血压食品)升高。此外碳氧血红蛋白使心肌缺氧造成心肌损害，使心功能受到损害。这些也都是脑血管疾病的危险因素。

    吸烟有百害而无一利并非危言耸听。我国成年男性(男性食品)中60％有吸烟史，而且有逐渐增多的趋势，并向青少年(少年食品)发展。戒烟并非难事，据美国癌症(癌症食品)研究会对近16万人进行调查，约一半烟民一次戒烟成功，其中95％并未服用任何戒烟药品。

香烟可增加生冻疮的风险

    美国一项研究结果又揭示出香烟鲜为人知的另一副作用：增加抽烟者生冻疮的风险。

    耶鲁大学研究人员当天在华盛顿举行的一个学术会议上报告，他们对瘾君子和不吸烟的人进行了试验。试验对象们被要求持续将双手浸入5摄氏度的凉水中长达40分钟。研究人员说，人体血管通常会以舒张的方式对低温环境作出反应，以温暖手和脚。但试验中发现，当吸烟者将手从凉水中拿出来后，其血管舒张和皮肤温度上升的速度，都比不吸烟的试验对象要慢。这种差别在吸烟者戒烟16小时后仍然存在。

    研究人员认为，低温环境下血管舒张速度不够快，可能会使抽烟的人更容易生冻疮或被冻伤。他们说，这一情况的产生有可能和香烟中所含尼古丁有关，尼古丁导致了人体对寒冷的正常反应速度变慢。

一根烟少活十一分钟

  根据一项新的研究，抽一根香烟会使人折寿十一分钟，如果一天抽上二十根的一包香烟，则可能约当使人减少三小时又四十分钟的生命。

    这项估计是以十七岁开始抽烟，在七十一岁的平均龄里死亡的男人为依据，假定他和一般的英国瘾君子一样，一天抽烟十五根，他的一生将消耗三十一万一千六百八十八根香烟。抽烟者平均将比不抽烟的人早死六年半。

    在几十年前所作的一次类似研究所得结论是，每抽一根香烟会使人减寿五分钟。不过，此后由于不抽烟的人显然更享长寿，因此香烟对寿命的危害也就相对增加了。

    英国目前约有三分之一的人抽烟，一年约有十二万人死于和抽烟有关的疾病，其中三分之二是癌症(癌症食品)和心脏病。研究人员希望这个新的研究可以促使更多人在新世纪来临之时下定决心戒烟。

    一个戒烟行动团体的主持人说，这个数字显示如果一个人一天抽二十枝香烟，那便表示在他抽烟的每一个星期里会减寿一天；如果这还不够坏的话，他提醒说，抽烟还可能使人死的痛苦，或者更常卧病在床。



戒烟送你十条理由



吸烟不但危害自己的健康，而且污染环境，危及周围的不吸烟者，特别是妇女和儿童(儿童食品)。许多人知道吸烟损害健康，却不知道吸烟危害健康的严重性，您该戒烟了。

    美国科学家根据近年研究结果，从健康角度，再次向人们提出了10条戒烟的理由，以期引起世人的重视。吸烟易导致失眠 与非烟民相比，吸烟者更难以入睡及熟睡。香烟中的尼古丁能干扰快速动眼睡眠，造成睡眠(睡眠食品)质量差。烟民还较易打鼾，白天易疲乏打瞌睡。

    烟民较易发生糖尿病 一项对42000名男子的研究发现，与不吸烟的人相比，吸烟者发生非胰岛素依赖型糖尿病的可能性要高出1倍多。

    30~40岁的烟民心脏病发作者较同龄不吸烟者高5倍 英国一项46000例的调查首次发现，年轻烟民心脏病发作的危险明显增加，而吸含中等量焦油香烟者又较吸低等量焦油(油食品)香烟者心脏病发作高出10%。

    戒烟能降低卒中的危险 英国科学家对7264名中年)男性)进行研究证实，大量吸烟者（每天多于1包），戒烟5年内可使卒中危险减半。而吸烟量每天少于1包者，戒烟5年内可使卒中危险降至未吸烟者水平。

    长期吸烟能引起乳腺癌 研究表明，妇女吸烟达30年者，较其他妇女发生乳腺癌的危险性高60%，前者发生乳腺癌的平均年龄为59岁，而不吸烟者为67岁。 妇女吸烟会使轻度甲状腺病加重 吸烟会明显加重妇女原患有的轻度甲状腺疾病，可能导致甲状腺衰竭。研究还发现，妇女吸烟者的平均血清HDL（好胆固醇）比不吸烟者低，故前者心脏病发作明显高于后者。

    吸烟引起皱纹 一项对1000名40~49岁人群的研究发现，女烟民出现明显皱纹者为女性()非烟民的3倍，原因是吸烟会损伤那些与保持皮肤弹性至关重要的血管结缔组织。 吸烟引起肺癌高发 过去一直认为，男性死于肺癌与吸烟密切相关，近来研究发现，妇女因吸烟死于肺癌者也显著增加。

    吸烟若干年后戒烟是安全的观点是错误的 已戒烟的烟民中发生肺癌危险性持续时间较以往认为的长得多，一项研究发现，肺癌病人中有一半为已戒烟的人。这不是说戒烟无作用，而且告诫人们，只有越早戒除烟瘾才越安全。

    戒烟最佳理由是树立良好榜样 由于50岁死于心脏病者中的80%是由吸烟引起，所以，父母戒烟对下一代有榜样作用。家庭与社会都应对青少年)进行吸烟有害的宣传教育，研究证明，如在19岁前不染上吸烟恶习，则以后成为烟民的可能性很小。

戒烟时常犯的错误

戒烟不成功的原因，最常见的莫过于缺乏持之以恒的毅力，遇到挫折就放弃。戒烟是一件难事，当然不能一蹴而就。此外，烟民还必须避免以下几种经济出现的错误做法和想法。

    1. 对戒烟不作充分的思想准备和物质准备，心血来潮般地想到戒烟就开始。这是一种轻敌思想，在这种情况下戒烟，十之八九要失败。对大多数烟民来说，戒烟是一场克服烟瘾的斗争，不是自己能完全左右的。因此，需要有充分的思想准备，了解一切有用的戒烟知识和方法，制订详细的戒烟策略和计划。戒烟的办法有多种，应该向戒烟成功者取取经，并采纳适合于自己的戒烟方法。

    2.没搞清自己吸烟的真正原因。每个烟民都有促使自己吸烟的原因，有的出于社交的需要，有的为了减轻心理压力，有的则为了追求时髦。一旦你明白了自己为什么要点燃香烟时，你就会去寻找其他无危害的方法，来代替香烟。

    3.有些烟民怕戒烟失败而被人取笑，不敢公开宣告自己要戒烟，只是暗暗下决心戒烟。这就陷入了孤军作战的境地，很难戒烟成功。所以，戒烟时应大胆地争取家人、同事、朋友的帮助，并提醒周围的人，你戒烟也是为了大家的健康(健康食品)，希望得到他们的鼓励和支持。事先向大家打个招呼，把你戒烟的消息传出去，这样，同事、客户就会体谅你，而不再向你递烟，也就少了许多尴尬。开个家庭戒烟“发布会”如何？让妻子、孩子配合你，演练拒绝香烟时的言谈举止。例如，可坚决而有礼貌地说：“谢谢您，我不吸烟！”

    4.“我就吸这一支”，这是戒烟半途而废的主要原因。对大多数人来说，即使已经几个星期没吸烟了，但仍不能说戒烟成功。此时，只要点燃一支烟，以前所做的一切就会化为乌有。因为一旦吸了一支烟，你就会有更强烈的冲动去吸第二支，于是又重新开始了吸烟。这种“我就吸这一支”的危险想法，在情绪低落和无所事事时特别容易产生。

    戒烟确有难度，然而任何时候戒烟，都能给吸烟者的生活带来立竿见影的效果，长远地说，对健康大有益处。愿你以正确的态度和方法戒烟，远离烟草，早日脱离烟民的队伍！





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