有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。
, R) v; V) U9 Z% t 这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。 + z2 B. {: h1 h
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。 8 W2 A4 M _3 p
其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。 $ `( ]' E b- I# X- j6 X" |* L; \
一、发生原因 3 Z) D6 t# t/ d) l+ h' W4 e
1、你的身体已经异常疲倦 * F3 }) v# M- k1 ]
2、你的精神还很兴奋 / y, ^. m. v# q( v" m* `
因为你的身体异常疲倦，睡着了所以就不想动 4 o/ j# ~% [) ]6 S0 g* p- O6 e, I; J
但是你的精神不疲倦啊，还异常兴奋，所以就容易做梦，就容易胡思乱想，而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动，这时，问题就出来，你的精神要求你的身体翻动，但是身体因为太疲倦了，翻不动啊。于是精神和身体就出现了背离，于是幻觉等等就都出来了！ # @; l2 K* U' y3 }4 m
二、发生的时间： - |1 k: B0 X6 t
一般是睡着后，然后将醒未醒时。
/ O0 B: B2 b' w* V% c, a9 n! h- j1 Q 三、应对的办法：
7 U0 q9 T- \, J ~7 N 假想自己没有遇到当时你“看到”或者“感觉到”的东西，慢慢就好了；
" Z$ g. h* l; |$ |( Z- y （处理的办法.搞笑版：你敢压，我就敢享受！ ：）） ! l% o3 p! S: e6 j- T; B' V
四、避免出现“鬼压床”的注意事项：
& h% n# J( P8 | E8 \ 1、不要太劳累，注意休息； ! D9 N# g7 o8 o
2、睡觉前最后来个热水澡，如果热水澡不方便，那就来个热水泡泡脚！ * z. E% Z( H z9 n
3、睡觉时尽量不要把手放到胸口上，腿不要互相压着！ & [# f9 M3 b7 }9 V; u+ F/ R
4、睡觉时“控制”你的手和脚，你可以睡觉前尽量养成一个好习惯！
" ~% V; g8 u. b: H4 z/ @; Z4 }% s* s 所以，大家不用怕“鬼压床” 9 |8 }3 C7 `' \: d
世界上没有鬼，就算有，那也只是在你心里。
, ^/ ]* P, V$ ?) c 你想它有，它就有；你想它没有，它就没有。 " K1 \* N. e' L# ?) s
所以你碰到所谓的的“鬼”的时候，对付它最好的办法就是——假想它不存在！
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发表于 2011-9-22 11:36:10
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