小谈呼吸 请教高手

心碎奈何桥

今夜0点2分时在坛子里实在没什么转的了
就在床上打坐
左腿在上  右腿在下  闭目放慢呼吸  （看不懂那些什么练气法门  自己想的）
一吸三吐  开始还好   后来手掌渐渐发热（开始时冰凉）
而后慢慢感觉头像被人抓住左右晃一样   头晕的厉害
请教下有哪位高手能解释一下
不是什么走火入魔吧？   还是我屋里空气不好？

心碎奈何桥

逛街要买  看帖要回撒

一烟

1，呼吸时对时间过于苛刻
2，呼吸时对一呼一吸间没有余地
3，呼吸不够绵软自然
4，心境不对
5，环境不对
6，身体时间不对
我只想到这六种解释。。。。。汗

炎火

上面的说的不错啊~
我是想
1 不可一吸3吐的~这样太多，一吸一吐就够
2 不可故意的吸气和吐气
3 可以吸气时专门吸气，呼气时意想把气输入肚子。不可用嘴呼吸气哦，都是鼻子
4 呼吸要慢慢来，一般5分钟后就开始静下来。呼吸时要尽量绵延，但不要故意。慢慢来

然后就如上面的童鞋说的~时间不对~心境也不对！毕竟是半夜厄~汗
至于那些个发热啥的~大概是没做对，有点急切了吧~
总之最主要的还是 一吸一吐就够了

zj752293674

不明白，不懂你怎么弄得

心碎奈何桥

谢谢啦~~~

a51522349

小弟是啥感觉都没有，大哥毕竟还有点感觉...