|
茅山心法：筑基功 一、首先修练之人必须要保持良好的心态，在修练之前要把粪便排空，记住穿上干净的衣服和裤子，一定要是那种宽松的衣服等。面对正南,全身放松,排除杂念,高度入静。自然盘坐，左腿在外，右腿在内。女人右腿在外，左腿在内。上身正直，头正颈直。双手捂膝。口齿微闭，舌抵上腭，双目微闭，意守丹田。丹田即脐下二寸、内三寸处。女修行者意守中丹田膻中穴，即双乳行者意守中丹田膻中穴，即双乳连成一线中间内三寸。呼吸轻细自然。静静打坐六十分钟。 二、刚开始修练的人身上没有功力，所以刚开始修的时候很难修。在这里我教大家一个简便的法门。大家修习本筑基法门的时候会舌头顶于上鄂，等口中的津言满了以后分三次咽下。打座之时胸要挺直，眼微闭，脑中观想你你眼前有一道红光，顺着你的眉心进入咽喉慢慢进入胸肺再进入丹田再到生殖器与肛门，这进入丹田再到生殖器与肛门，这样称为一个循环，每天打坐的时候刚开始为一小时，以后每天增加一分钟，一个月后就是增加了三十分钟，打坐时间为中午十二点或是晚上十二点。 三、打坐的时候一定要注意要静，因为打坐没过多久，天眼有时会自动开启，所以这些时候你会发些很多不干净的东西在你身边，这时你也不用着急，因为修道之人鬼是不敢来碰的，所以就当看不见就行，如果是男修道就当看不见就行，如果是男修道人，在打坐之时会有裸体美女来引诱，而女修道之人会有帅哥来引诱，所以这个时候必须要能守住心神，如果一不守住则前功尽弃。 四、男女修道者修行是不一样的，男修道者修道就按我上面所说的去修，这里要说的是女修道者，因为身体上面构造不一样，所以丹田之气容易走失，当女修道者修练之时必须要守住阴关，何为守住阴关是指性生活要节制，当打坐之时不可去想****上面的任何事情，这里特别要注意的就是不能放屁。 |
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-1-19 21:51:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
千斤顶
显身卡
发表于 2010-1-19 22:06:59
