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灵隐岛灵异社区»灵异论坛 › ≡鬼门关≡ › 灵异事务所 › 0点前怎么都睡不着
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0点前怎么都睡不着

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发表于 2009-10-10 13:06:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 yxaixiaoxi 于 2009-10-10 13:29 编辑
3 `& K: X" A( m" L7 y- o) M0 |! ?
0 g" \3 {6 a( [7 o0 k" [- y7 y; A每天夜里0点前不管多累都睡不着。..郁闷的很....
2 x8 Q- l/ u% }睡觉老讲些莫名其妙的梦话是咋么回事.. 身边的人听了都害怕咯.! G" ?8 J% x9 A! ?3 \- q1 o
我的错。....郁闷郁闷。...高手来指点下。
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yjchls
发表于 2009-10-10 15:46:28 | 显示全部楼层
这个要找医生看看吧   可能是神经衰弱
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发表于 2009-10-10 15:49:50 | 显示全部楼层
。。同上。& d) X) |8 g+ ?/ Q; V: ~4 U
5 K4 o; _7 R% y1 z
睡前听一些古典音乐。# w$ |0 w: @) Y' i" ^8 N
7 B! @7 d' A1 F. B
  睡前不要胡思乱想。
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发表于 2009-10-10 15:51:16 | 显示全部楼层
睡前一杯温牛奶  压力不要太大
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