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灵隐岛灵异社区»灵异论坛 › ≡鬼门关≡ › 灵异事务所 › 0点前怎么都睡不着
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0点前怎么都睡不着

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发表于 2009-10-10 13:06:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 yxaixiaoxi 于 2009-10-10 13:29 编辑
4 M# c* {! }( V* K2 N& Y
8 }- y. I" A" Q( G2 W  ]) O每天夜里0点前不管多累都睡不着。..郁闷的很....
) G+ i( Y- t4 o睡觉老讲些莫名其妙的梦话是咋么回事.. 身边的人听了都害怕咯.4 g. h& ]5 t( @1 O7 D* M3 }/ P- Y4 ^
我的错。....郁闷郁闷。...高手来指点下。
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yjchls
发表于 2009-10-10 15:46:28 | 显示全部楼层
这个要找医生看看吧   可能是神经衰弱
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发表于 2009-10-10 15:49:50 | 显示全部楼层
。。同上。
9 `& ~9 y! b. c7 c3 [2 M& J$ M  v; Z% u: c2 x
睡前听一些古典音乐。; x# M( @0 Z# m* g
# [' {0 r) E" k$ C% `2 f: n
  睡前不要胡思乱想。
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发表于 2009-10-10 15:51:16 | 显示全部楼层
睡前一杯温牛奶  压力不要太大
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