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发表于 2009-2-11 10:19:40
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楼主: 首先还是要确定你朋友的问题是不是属于心理方面的...5 z% \6 c" ]0 O: S
7 r7 l* U7 G( {, i* }. @7 s建议你们先自己试试" w9 B* i+ p) n9 U5 J. _
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首先要生活规律, 要是有工作就让他先请一段时间的假.
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早上去公园散散步,然后去逛商场,找自己喜欢的地方走走,舒缓一下情绪.4 X! e) o0 V: U: G$ H8 S4 @- T* j
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然后去做点户外运动,或者玩羽毛球和网球,篮球等球类运动.4 L9 v# y! V, @6 |. M0 H$ k
+ q) g2 N( ]& f# W累了就去茶楼或避风塘之类的地方休息, 附近有条件的话学学陶艺. 游泳也是个不错的选择.
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% I1 R2 Q9 @% ^6 {" J+ |晚饭要早吃, 在5点左右, 休息一小时, 然后去健身, 那有很多肌肉男, 阳气重, 一直练到全身酸软, 回家睡觉......
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1 K7 U$ g6 ^' n- X一般很有效的......如果一个月后还没有改善......矮人再给他想下一步的办法... |
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