什么事气?

fzc217

怎么样引导气？ 该怎么做 希望有经验的各位可以来讲解下  引导后事个什么样的感觉？

evangelx

气，应该可以理解为一种人身体内维持栖栖生命的一种能量。
气功，即是收集和释放能量，练气功，也是有意识地汇集身体中的气的能量，可游走全身，疏通经络，保持身体健康的一种方法。同样，如果用在不正当的地方，让自身的气集中一点去伤人，这绝对是能办到的，世界上也确实是有这么强能力的人的。
武术，分外功和内功，外功则是招式运用，通过不同的体育锻炼能达到强化效果，外功表形。内功则指的是气功，也称为炁功，在发挥外功招式的时候运用内在的气的瞬间释放，能达到更好更强的效果，内功表劲。
锻炼气功，其实就是汇聚了气，在不同的时间里，疏通不同的经络，让自身在运用时候能游刃有余，当然，其实不一定是在特定时间锻炼才行，而是在相应的时间里锻炼，则能达到更好的效果。
身体经络分大小周天，小周天是任督两脉；大周天人身24经脉与奇经全通，大小周天经络与星位对应。锻炼不同经络也可以提升阴气与阳气。其中阴气和阳气，也不是鬼魂之说，只不过是个气血概括，阳气主练手劲、腿劲之类的劲气，阴气则主练内脏功能调节心血身体内在的锻炼。
锻炼气功一方面表现在呼吸，又为吐纳，多吸和多呼都是不好的，要保持呼吸匀畅，舒缓自然。
其次就是意识，所有气的汇聚，形成，游走，释放，都是靠自己的意识，然而意识之中的气，无论是汇聚、形成、游走、释放，都不可以心急，初练者切忌心浮气躁有所感觉，往往对于气的体会很弱，尤其是游走时候，经常会感觉不到气在身体里流动，而会灰心中途放弃。注意提醒的是，一旦开始锻炼，中间如果感觉全无，切不可茹莽中段，一定要长吐一口气，不然气长期堆积在身体中，会影响健康。
最后也是锻炼气功中很重要的一项，收肛，而且要保持在锻炼时候一直收肛，不可泄气，不然好不容易汇聚的气都放了。
贴一个太极行功法：
太极行功，功在调合阴阳，交合神气，打坐即为第一步下手功夫。
行功之先，犹应治脏，使内脏清虚，不着渣滓，则神敛气聚，其息自调。
进而吐纳，使阴阳交感，浑然成为太极之象，然后再行运各处功夫。
冥心兀坐，息思虑，绝情欲，保守真元，此心功也。
盘膝曲股，足跟紧抵命门，以固精气，此身功也。
两手紧掩耳门，叠指背弹耳根骨，以祛风池邪气，此首功也。
两手擦面待其热，更用唾沫偏摩之，以治外侵，此面功也。
两手按耳轮，一上一下摩擦之，以清其火，此耳功也。
紧合其睫，睛珠内转，左右互行，以明神室，此目功也。
大张其口，以舌搅口，以手鸣天鼓，以治其热，此口功也。
舌抵上颚，津液自生，鼓漱咽之，以润其内，此舌功也。
叩齿三十六，闭紧齿关，可集元神，此齿功也。
两手大指擦热摺鼻，左右三十六，以镇其中，此鼻功也。

气功主要是锻炼身体之用，还有诸多练功的方法，可以去找大师学，不要自己乱学，气功练了不好，会憋出毛病来的。

fzc217

谢谢 对气有一个概念了 非常有用  还有就是不好意思发帖居然还出错别字呵呵

Sai35

气功 很难学、、、

炎火

咱能感觉到气的流动~但是不知如何控制气

evangelx

气从丹田汇聚，游走第一条路线应该是正中的穴道，垂直游走，尾椎结束，首先是要疏通大穴道，然后再疏通其他的穴道。练气功的时候，要能感觉到气的汇聚，然后要调整好气的大小，太小会感觉气不足，太多的气，无法控制，不过随着锻炼，能控制的气会越来越多，锻炼成真正的气功大师，到那时气游走全身时，外人可以很明显地看到你气眼经过皮肤的滚动游走。如果收集气过多，其实是能感觉出来的，在收肛后，气游走全身的时候，会特别想放屁，这个很正常，气功大师要么不放屁，放的屁绝对是五雷轰顶的。但是如果自己在锻炼的时候，憋不住，放屁犹如连环炮珠，那就说明了收集的气过多，无法控制。气功收功时，吐纳同时放几个小屁，很正常的事情，屁乃人身之气也，哪有不放之理。说得是恶心了点，但是练气功，真的是屁很多。