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很多人都曾有过俗称"鬼压床"的经验，也就是在睡眠中突然意识清醒，却发现全身肌肉无法动弹，有时眼睛还可略为张开，但身体就是不听使唤，短则几秒，长可达数分钟，是一种非常恐怖的经验，常被人联想与灵异现象有关。
4 e* D% Z" X8 E2 ]( {! Z根据过来人的描述，在此过程中，他们可以完全察觉周遭环境，但想叫却叫不出声来，甚至有人会有窒息的感觉，也有些人会听到一些声音或感到有人触碰；由于这种感觉非常恐怖，而且十分强烈，往往让人留下深刻印象，久久难忘。
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其实，这种现象并无关灵异，在医学上称为"睡眠麻痹"（Sleep paralysis），根据统计，约三到四成的民众都曾有此经历，有人还因此被误诊为心脏病、癫痫、或是一些精神疾病。1 }* X; v6 f$ \1 b
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睡眠麻痹发生的原因，简单说就是在睡眠的周期转换中，出现短暂的片刻意识突然转醒，随后又很快进入睡眠，此时人已经有了意识，但全身肌肉仍处于抑制状态，两者没有同时恢复，因此便产生意识清楚却全身不能动的现象。
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"睡眠麻痹"经常发生于长期熬夜、很久没有睡觉、或是睡眠习惯被突然打乱之后，而喝酒之后，猝睡症及忧郁症患者也较易发生。
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v* L: t' [! V$ s0 U. h9 J- f+ e单纯的"睡眠麻痹"对身体并无不良影响，不必特别在意；而且也不是每种鬼压床的感觉都是睡眠麻痹，有些人其实只是作噩梦而已。5 J1 ?/ g q+ ~/ g
& J6 V, N2 d! s须注意的是，有些睡眠呼吸中止症患者，也会产生类似睡到一半突然醒过来无法动弹、喘不过气的情形，这些人常有严重打呼、白天容易打瞌睡等症状，必须要进一步详细检查，及早治疗。. A. y: c- D$ _% l
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另外，有一种较罕见的疾病"猝睡症（Narcolepsy）"，患者异常嗜睡，可能在用餐、走路或说话的瞬间，倒头就睡，但约半小时后自然醒来，却对自己睡倒一事毫无印象；他们在刚入睡时神智尚清的状态下，有时也会发生无法翻动、说话的睡眠麻痹，或合并幻听、幻觉等情绪障碍，身心大受其扰，也应尽速就医。（本文作者为永和耕莘医院神经内科医师）
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发表于 2009-12-3 08:37:40
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【黑暗的极致是光明，邪恶的极致是正义。这个世界已然有太多的谎言与丑恶，我在守望着这最后一丝光明与纯净。】
